Наши методы гимнастики лежа позволяют эффективно корректировать проявления такого распространенного заболевания, как остеохондроз, что в переводе с латыни означает – окостенение хрящевых дисков позвоночника. Такие диски теряют упругость и под действием веса тела и вертикальных нагрузок сжимаются и деформируются, сдавливая нервы спинного мозга и вызывая болевой синдром. Гимнастика лежа – прежде всего снимает вертикальную нагрузку на проблемный позвоночник и особой техникой ритмичных растяжений, дозированных индивидуально по амплитуде и темпу, снижает спазмы мышц в проблемных зонах и тем самым, освобождает тканевой кровоток и сдавленные нервы. Это способствует снятию болевого синдрома и восстановлению подвижности позвоночника.
Гимнастика лежа помогает также и в коррекции осанки при её нарушениях в виде сутулости и сколиозов (искривления позвоночника), возникающих вследствие длительного пребывания в неправильной позе.
